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经常发脾气?三个开关帮你关掉怒火  

2015-09-20 17:44:42|  分类: 三穴保治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 2015-08-13 九点聚友会
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经常发脾气?三个开关帮你关掉怒火


涌泉穴 滋阴清热防上火



《黄帝内经》认为“肾出于涌泉”,是说肾经之气犹如源泉之水,灌溉滋润周身四肢各处。按摩涌泉可滋阴降火,缓解上火症状。


涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处,晨起和睡前用力按揉20~30次,效果更好。




极泉穴 宽胸宁神除烦躁



生气时肝火亢盛,气机失达,可致两腋及腋下两胁胀痛,甚至出现心悸,用一定手法按摩极泉可以宽胸宁神、调和气血。


适度捏拿腋窝,每次按捏约3分钟。然后左手上举,右掌轻拍左腋下30~50次,再换左手拍打右腋下,重复5遍。




陵泉穴 利水除湿健脾胃



阴陵泉穴属于足太阴脾经合穴,位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处。按摩阴陵泉有助加强脾胃运化、利水除湿、调理三焦,可预防夏季消化道疾病的发生。




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