注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

欢心姐姐博客

一路走来,最要感谢的是自己。

 
 
 

日志

 
 

【转载】脐下四穴是温润女人肾阳的宝藏  

2015-09-07 15:33:36|  分类: 四穴保治 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,阴中之少阴,通于冬气”。——《黄帝内经?素问?六节藏象论》­

­

中医说“人过四十,阴气衰半”,意思就是人到了一定的年龄,肾气就会衰弱,这是自然规律不可违背的。­

­

­然而,这并不是说,面对自然规律,我们就只能束手待毙,毫无办法。事实上,同样的年龄,身体机能截然不同的现象比比皆是。


­

­


­尤其是女性,过了30岁,见面第一件事就是品评谁看起来更年轻。

­ 有一次同学聚会时,因为多年不见,有两位女同学再见的时候,站在一起,谁也难以相信她们会是同龄人,其中一位是当老师,头发脱落得很严重,眼睑也浮肿得厉害,脸色见不到红润不说,还笼罩着一团黑气,整个身体呈横向发展,完全没有40岁女性应该具有的风韵。而另一位看起来犹如三十出头。那情形,任谁都欷歔不已。

­

­

­闲聊中得知,我的这位当老师的同学这些年一直过得不如意,自己下岗在家,靠老公微薄的薪水养家,孩子还要上学,日子过得紧巴巴地,时不时地担心这担心那,所以脸色一直很难看,身体也不好,动不动这儿痛那儿痛的。我给她检查,发现她严重的肾阳虚,据她说,自己非常怕冷。年轻的时候都没事,现在年纪大了,反而时不时的手脚长冻疮。近几年,因为身体不好也时常吃些中药,但都于事无补,精神越发委靡不振。

­

­

听到这里,我基本上知道是怎么回事了。生活状况的不如意一直让她难以释怀,情绪总处于一种低沉的状态,再加上对生活的担忧时时萦绕心头,导致严重的脾肾阳虚。脾胃乃气血生化之源,脾虚,吃的东西消化不了,会进一步影响肾气的生发。恐伤肾,担忧、恐惧的情绪排解不掉,对肾气造成了极大的伤害。双重压力之下,肾气必然会急剧衰退,肾气就好像是滋养花朵的源泉,源泉截流了,花儿还能明媚几时?所以说,她身体上会出现这么多的症状,实在是情理之中。对于肾阳虚的患者来说,羊肉羹和核桃炒韭菜是最好的食疗方。但核桃与羊肉都不便宜,要想长期吃的话,经济方面的付出过大,而且见效慢,对于她家来说显然不切实际。­

所以,我给她推荐了一套按摩方法来健脾补肾,具体的按摩穴位就是:关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴,这几个都是大名鼎鼎的重要穴位。关元穴和气海穴都是任脉上的大穴,最能够生发阳气,宋代医学家窦材在《扁鹊心书》中说:“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣”。大家都知道,任脉是主治女性疾病的,但凡女性疾病,针刺或者艾灸,关元穴和气海穴都是必不可少的穴位。足三里穴和三阴交穴就更不用说了,前者是胃经上的大穴,最有名的长寿穴之一。而三阴交是肝、肾、脾三经的交会穴,是每个女性都有必要掌握的穴位。我给这位同学的这四个穴位上艾灸了大概一个星期,她整个人的状态就明显改善了很多,首先脸上的那一层黑气消退了,面色多了几丝红润,她自己也说晚上睡觉踏实了。最神奇的是,她不再整天忧心忡忡的了,心里似乎一下子豁然开朗了许多,好像突然开悟了一样。本来我是让她自己在家里继续艾灸的,但她却对这些东西讳莫如深,不敢轻易尝试。所以,在教她认识具体的穴位之后,我让她自己在家里用手指按摩。按摩的效果相对于艾灸来说,稍逊几分,而且也比较费力气,坚持起来相对来说要困难一些。但是,只要坚持下去,作用也绝对不可小觑。那位朋友由于吃够了苦头,所以很认真地按摩了大概两个月,再见到她,不仅脸上那股幽怨之色没有了,人也苗条了很多。可以非常明显地看出来,她的心情比以前好多了。用她的话来说:以前我总觉得自己活得很累,嫁个老公没什么出息。孩子吧,也没什么活力,一副颓废之相,肩上的担子那么重,每天睁开眼睛就觉得疲惫不堪,看谁都不顺眼,整天唉声叹气。现在想想,家之所以会成为这样,很大一部分原因就在自己。每天沉着一张脸,孩子心情也得不到放松,绷得紧紧的,这样的环境又怎么有活力呢?人怎么样都是活着,担忧了几十年,不也生活了几十年吗?与其徒劳地想着将来,不如好好地活在当下。35岁之前补先天,35岁之后补后天,对于女性而言,­

­

脾胃和任脉都是需要重点刺激的地方。看着她一脸的诚挚,我也心有所悟。是啊,如果每位女性都能一开始就有她这样的心态,会有多少家庭少了争吵和敌对,而多出几分温馨与和睦?所以,在此希望所有的女性都能记住这四个穴位,时不时地加以按摩(气力不够的时候也可让老公帮忙),保证心气的平和,身体的健康,脸色的红润。这四个穴位就是:腹部肚脐下方约1、5寸处的气海穴,肚脐下方约3寸处的关元穴,外膝眼下3寸、胫骨侧1横指处的足三里穴,下肢内踝上3寸、胫骨后缘处的三阴交穴。­

­

  评论这张
 
阅读(6)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018